Um mit einem anderen Menschen erfolgreich zu kommunizieren, braucht es ein Mindestmaß an gemeinsamer Wirklichkeit. Ansonsten redet man aneinander vorbei. Man sitzt am gleichen Tisch nimmt aber eine komplett andere Wirklichkeit wahr.
Wer heute als Opfer unterwegs ist, der hat mit der Zeit (oft unbewusst) gelernt, dass ihm genau dieses Verhalten gut tut. Doch problematisch wird es, sobald der Verstand glaubt, dass es gut ist, dauerhaft im Opfer-Modus zu bleiben.
Achtsamkeit ist vor allem die immer und immer wieder angewandte Fähigkeit, all das was in uns und ausserhalb von uns geschieht, bewusst wahr zu nehmen